Durante estos días es posible que muchos de vosotros os hayáis hecho esta pregunta. Los desajustes en los ritmos de vigilia – sueño se pueden deber a diversos motivos, hemos sufrido un cambio en nuestros hábitos y ritmos de vida a los cuales estamos acostumbrados, por lo que es normal que por la noche también suframos modificaciones.
La adolescencia es esa etapa de cambio donde transitamos de ciclo, donde dejamos el periodo infantil y comenzamos a formar parte del adulto, sin entrar en él de manera íntegra. Es una etapa de tránsito donde buscamos nuestro lugar y muchas veces con la sensación de no encajar en ningún sitio.
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