¿Qué pasa cuando se apaga todo? Una pequeña encuesta sobre el apagón tecnológico Durante un reciente apagón tecnológico y caída masiva de internet y electricidad,… Leer más »¿Apagón tecnológico? Así reaccionamos sin internet ni luz
¿Qué es el desarrollo personal? El desarrollo personal es un proceso consciente de autoconocimiento, crecimiento emocional, fortalecimiento de habilidades y superación de obstáculos internos.Implica trabajar… Leer más »Qué es el desarrollo personal y cómo puede cambiar tu vida
¿Qué es la autoestima y por qué es clave en tu vida? La autoestima es la valoración que haces de ti mismo, basada en tus… Leer más »Cómo mejorar la AUTOESTIMA: pasos efectivos con un Psicólogo
La ansiedad no tiene por qué controlar tu vida La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo,… Leer más »Técnicas efectivas para reducir la ansiedad en el día a día
¿Ansiedad y estrés? Aprende a diferenciarlos Sentirse desbordado, agobiado o con la mente acelerada se ha vuelto algo común en el día a día. Pero… Leer más »Diferencias entre ansiedad y estrés: 5 claves para identificarlos
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción básica y universal que todos experimentamos en ciertos momentos de nuestra vida. Forma parte del sistema… Leer más »¿Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta?
La jubilación es un hito en la vida que conlleva la transición de la vida laboral a un nuevo capítulo. A pesar de que se asocia con el descanso, a menudo puede traer consigo una serie de desafíos emocionales. En este artículo, exploraremos qué es la jubilación, por qué puede ser un período de ajuste, los problemas emocionales que pueden surgir y cómo la psicología puede ayudarte a navegar por esta fase de la vida.
El duelo es un proceso emocional que las personas experimentan cuando enfrentan la pérdida de un ser querido o algo significativo en sus vidas. En este artículo, exploraremos qué es el duelo, por qué aparece, los problemas que puede causar, la importancia de solucionarlo y cómo la terapia puede proporcionar apoyo en momentos difíciles.
El síndrome del cuidador es un fenómeno que afecta a muchas personas que brindan atención a seres queridos con necesidades de cuidados especiales. A menudo, estos cuidadores se descuidan a sí mismos mientras se ocupan de los demás. Es importante entender este síndrome y aprender cómo afrontarlo.
Descansar, autocuidado, tiempo libre, espacio para mí, que bien suena todo esto ¿verdad? Pero que difícil luego de llevar a la práctica. En esta sociedad nuestra de la productividad, de la inmediatez, del corto placismo, de la competitividad y el consumismo, se vuelve muy complejo el no consumir y el no tener resultados. Pero que importante y necesario es.
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